|
voltando com foco total ,tive mudanças por aqui aí sem tempo pra cuidar de mim
|
82.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 19.27g | Prot: 92.18g | Carbs: 104.85g.
Breakfast: Hortifruti Mexerica. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. Dinner: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Melão Amarelo, Mamão Formosa, Molico Iogurte Baunilha Triplo Zero, FN Forbis Whey Gourmet, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
josi2022's Weight History
|