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cafe da manha: sanduiche de atum, melancia e cafe com adoçante
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1447 kcal
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Fat: 50.46g | Prot: 87.62g | Carbs: 173.46g.
Breakfast: Melancia, Patê de Atum, Visconti Pão Integral. Lunch: Abóbora Refogada, Repolho Refogado, Sadia Frango em Cubos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz com Cenoura. Dinner: Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Frango em Cubos, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Other: Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Iogurte Natural de Leite Integral, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Doce de Leite, Pão de Forma. more...
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2803 kcal
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Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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michele.fernandes1996's Weight History
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