Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 101.45g | Carbs: 139.10g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Тушеные Овощи, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Lunch: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Брокколи на Пару, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Минтай Отварной, Рис Вареный. Snacks/Other: VEGANNOVA Органическое Манго, Яблочная Клетчатка, Parmalat Молоко 1,8%, Перекресток Персик, Магнит Банан, Lactica Греческий Йогурт. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|