Стоит чуть расслабить булки и сразу теряю заветные граммы
Сразу начинаются бесполезные перекус и недобор по бжу
Бодрого всем дня и держит поставленного курса к заветной цели💪🏼🤝
|
78.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2954 kcal
|
Fat: 112.10g | Prot: 159.92g | Carbs: 319.88g.
Breakfast: Лента Гранола с Курагой, Красная Цена Яйцо С0, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Mollis Каша Овсяная с Абрикосом, Mollis Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Магнит Хлеб Бездрожжевой , Запеченный Картофель, Куриная Грудка, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Лук и Бальзамик, С Пылу с Жару Dessert Blinis с Белым Шоколадом, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Лента Гранола с Курагой, Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем, Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: С Пылу с Жару Dessert Blinis с Белым Шоколадом, Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, 7 Days Круассан с Кремом "Фундук", Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniy Gusev's Weight History
|