Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 38.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 111.19g | Carbs: 133.43g.
Breakfast: Магнит Персик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Огурец (с Кожурой), Елисей Кабачки Жареные в Кляре, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Картофель Отварной, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зелёное Село Свинина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|