Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 123.63g | Carbs: 136.04g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Exponenta Imuno+ Черника. Lunch: Холодник, Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный. Dinner: Приготовленные Мидии, Салат Овощной с Маслом, Кофе Латте. Snacks/Other: Черника, Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barca768's Weight History
|