Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 98.86g | Carbs: 113.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные, Яичница. Lunch: Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Dinner: Финик, Зефир, Кофе с Молоком, Рыбий Жир из Печени Трески, Хлебодар Хлеб Гурман, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Кижуч, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Зефир, Чай, Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|