Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2015
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 50.28g | Carbs: 202.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Чай с Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Бон Пари Леденцы, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Dinner: Milka Шоколад Молочный, Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|