Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 50.75g | Carbs: 195.16g.
Breakfast: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Шоколадный Кекс, Хачо и Пури Гирос с Курицей и Картофелем. Dinner: Додо Пицца Пицца Додо на Тонком Тесте, Додо Пицца Пицца Додо на Тонком Тесте. Snacks/Other: Сладуница Тирамиссо. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|