Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2126 kcal
|
Fat: 97.44g | Prot: 141.98g | Carbs: 196.56g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Coconut, Русский продукт Старая Мельница, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сити Фуд Масляная Холодного Копчения, Каравай Хлеб с Отрубями. Lunch: Красный Октябрь Батончики со Сниженным Сахаром, Арбуз, Свекла со Сметаной, Grow Food Суп Куриный с Овощами. Dinner: Б.Ю. Александров Бисквит с Какао Прага с Шоколадным Кремом и Наполнителем Персик-Груша, Клубника, Сырники Домашние, Швейцарский Сыр, Золотой Петушок Потрошки Куриные, Рис Вареный, Салат из Свеклы с Чесноком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Яблочный Сок, Виктория Пирожок с Яблоками, Сырники Домашние, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|