Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 76.71g | Carbs: 176.26g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Кофе, Макфа Гречка в Пакетиках . Lunch: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Борщ с Курицей. Dinner: Любятово Хлебцы с Отрубями, Обережье Топленое Молоко 4%, Обережье Творог 5%, Обережье Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Магнит Слива. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polkanovalena's Weight History
|