Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
101.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 165.22g | Carbs: 169.66g.
Breakfast: Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Крупа, Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Гречка Вареная, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga-lipetsk's Weight History
|