Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 122.07g | Carbs: 121.02g.
Breakfast: Агуша Пюре Яблоко Банан, Банан, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Творог 5%. Lunch: Овощное Рагу, Куриные Грудки (Запеченые), Греческий Салат. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чечевица Вареная, Кешью. Snacks/Other: Изюм, Миндаль, Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|