Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
114.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 58.56g | Carbs: 51.74g.
Breakfast: MacCoffee Кофе, Бижан Сервелат . Lunch: Овсяное Печенье, Красное Яблоко. Dinner: Сервелат, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Сардины в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фруктовый Лед. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ancheus88's Weight History
|