André M Ribeiro's Journal, 10 Jul 23

Depois de dar uma jacaré no FDS em Campos do Jordão, voltemos a rotina

View Diet Calendar, 10 July 2023:
1106 kcal Fat: 40.91g | Prot: 87.49g | Carbs: 92.09g.   Breakfast: Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Mamão Formosa, President Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Linea Adoçante Líquido, Panco Pão 100% Integral Zero, Pilão Café. Lunch: Molico Molico Triplo Zero Morango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Equaliv Ômega 3, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Seara Presunto Cozido, Queijo Prato, Bimbo Rap10 Fit, Café Brasileiro Café com Açúcar, Alface, Tomates, Ovo Cozido. more...
2968 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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