Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 62.77g | Carbs: 133.82g.
Breakfast: Салат Айсберг, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Prisma Томат Розовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Чай с Сахаром, ВкусВилл Хлебные Палочки с Шоколадно-Арахисовой Пастой, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, ВкусВилл Фокачча с Сыром и Розмарином, ВкусВилл Вок Фунчоза с Креветками, ВкусВилл Сэндвич "Клаб". Dinner: Салат Айсберг, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Snacks/Other: ВкусВилл Фокачча с Сыром и Розмарином, Cofix Латте, Cofix Батончик Маршмеллоу с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|