Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 95.58g | Carbs: 119.96g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Абрикос, Чеснок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Искренне Ваш Творог 5%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Parmalat Молоко 3,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень. Dinner: Малиновый Пудинг, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры. Snacks/Other: Gorilla Энергетический Напиток без Сахара. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tawa_nat's Weight History
|