Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 85.95g | Carbs: 191.11g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Lunch: Кабачок, Булгур. Dinner: Голубика, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Polezzno Сухое Кокосовое Молоко, Арбуз. Snacks/Other: ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Академия Кофе Флэт Уайт на Кокосовом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtinar1972's Weight History
|