Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
53 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 66.89g | Carbs: 302.13g.
Breakfast: Акконд Конфеты Молочная Речка, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Оладьи. Lunch: Калина Малина Крекер Печенье Круглое . Dinner: Обычные Блины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Акконд Конфеты Молочная Речка, Ржаной Хлеб, Акашево Гузка Цыпленка-Бройлера, Хлебница Булка Ромашка , Сыр Стародубский Сыр Российский 50%. more...
|
|
1430 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|