Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2769 kcal
|
Fat: 86.95g | Prot: 54.77g | Carbs: 289.41g.
Breakfast: Pikok Kiełbasa Żywiecka, Pieczarki Smażone, Delma Extra o Smaku Wiejskiego Masełka, Biedronka Bułka Poznańska. Dinner: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Lays Solone, Perła Perła Export, Biedronka Sorbet Mango, Wedel Pawełek, McDonald's McFlurry Lion z Polewa Karmelowa, Roshen Blueberry Nougat Milk Chocolate. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karolina.marty's Weight History
|