Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 30.15g | Prot: 77.03g | Carbs: 235.05g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Инди Буженина из Индейки, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, ЭГО Кефир 1%, Овсяные Отруби. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Любятово Галеты Классические, Магнит Банан, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Славконд Зефир Зефс, Махеевъ Джем Персик-Манго, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Сметана 10%, Обережье Творог 5%. Snacks/Other: Славконд Зефир Зефс, Безе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kondrateva_ulyana's Weight History
|