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es geht voran ..und ehrlichgesagt ist die Bilanz wie nach dem Urlaub letztes Jahr: 2 Wochen bin ich jetzt wieder zurück und 2 kg sind weg. fehlen noch 2 kg 💪🏻 2 Wochen hab ich noch Zeit
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58.4 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1343 kcal
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Fat: 63.47g | Prot: 72.99g | Carbs: 118.51g.
Breakfast: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Sinnack Kaiserbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Wiesbauer Käsewurst, Gekochtes Ei. Lunch: Corny Free Weiße Schoko, Milbona High Protein Pudding Vanille, Heidelbeeren, Coppenrath Zuckerfrei Zuckerfrei Torteletts. Dinner: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Lidl Ziegenfrischkäse, Ponnath Apfel Griebenschmalz, Nautica Bio Organic Räucher Lachs , Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Protein Brötchen, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Ei. more...
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1962 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 27 minutes, Housework - 3 hours, Sitting - 4 hours, Resting - 8 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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