Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 84.64g | Prot: 91.59g | Carbs: 70.64g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Малина, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Яйцо, Ne Moloko Соевое с Бананом, Американо, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Азбука Вкуса Фарш из Говядины, Огурец (с Кожурой). Dinner: Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Coca-Cola Кола Лайт, Шаверно Донер Турецкий. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antverpen1's Weight History
|