|
انا النهارده كلت سندوتشين جبنه بفينو و بطاطس و نزلت الجيم و جيت كلت قرصه و بيضتين بس حاسه جعانه أوي اللي كلتو قبل الجيم عارفه غلط بس مكنش قدامي اي فطار غيرو
|
1420 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 44.50g | Carbs: 131.50g.
Breakfast: جبنه دومتي جبنه دومتي فيتا, عيش فينو عيش فينو. Lunch: عيش فينو عيش فينو, بيض مسلوق بيض مسلوق. more...
|
|
3145 kcal
|
Exercise:
تمرين حديد - 1 hour and 15 minutes, Zumba - 15 minutes, Dance (slow step) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
كلي خضار او فاكهه طبق سلطه زي الفل وروحي نامي
08 Jul 23 by member: Barthina1
|
لا طبعًا دا عادي جدًا أنتي حرفيًا حرقتيهم ف الچيم و خديلك اي سناك فاكهة و قهوة كدا دلوقتي قبل العشا
08 Jul 23 by member: DRNX
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
بسمه بكر's Weight History
|