Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
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80.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1789 kcal
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Fat: 56.80g | Prot: 143.16g | Carbs: 176.37g.
Breakfast: Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Elevenses: Selex Gallette di Farro, Enervit The Protein Deal Crispy Cookie Treat. Lunch: Delizie del Sole Farro Perlato, Petto di Pollo, Carne, Enerzona Omega3, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata. Tea: Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Dinner: Decò Peperoni Arrostiti, Petto di Pollo, Carne, Scotti Risotti Chicchi Grossi, Auchan Olio Extravergine di Oliva. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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