Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 97.41g | Prot: 86.82g | Carbs: 37.42g.
Breakfast: Кетовик: Молоко 3% Изр, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Seeberger Смесь Семечек и Орешков, Кетовик: Творожный Сыр из Кефира 1,5% Изр, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), ВкусВилл Масло Топленое, Кетовик: Молоко 3% Изр. Lunch: Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Кетовик: Йогурт Био 3% Изр, Сыр Пармезан (Твердый), Самокат Сыр Мягкий с Белой Плесенью Бри. Dinner: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Кетовик: Сметана 5% Изр, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|