Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 175.53g | Carbs: 248.25g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Fajitas Broilerin Sisäfilee, Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Rainbow Oliiviöljy, Parsakaali, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Dinner: Fajitas Broilerin Sisäfilee, Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Rainbow Oliiviöljy, Parsakaali. Snacks/Other: Milbona Proteiinivanukas, Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Omenat, SIS. Routa. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|