Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 88.36g | Carbs: 103.15g.
Breakfast: Запеченные или Жареные Креветки, Сыр Пармезан (Твердый), Омлет или Яичница, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Лаваш с Сыром, SPAR Салат Овощной с Курицей. Dinner: Персики, Окей Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Kamchatka's Weight History
|