Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 88.41g | Prot: 73.74g | Carbs: 156.30g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Bounty Bounty . Lunch: Капучино, Сухой Жареный Соленый Арахис, Балтика Пиво 0, Сыр Российский, Шоколадный Круассан, Oreo Печенье, Eco Botanica Вафли, Говядина Тушеная, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Вареная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|