nathbastos's Journal, 06 Jul 23

Lanche da tarde

CREPIOCA com 15 g de queijo + Whey de leite em pó com morangos 🤪

Aprendendo que não preciso ficar sem carboidrato, ainda mais que faço Musculacao 💪🏻

View Diet Calendar, 06 July 2023:
867 kcal Fat: 27.22g | Prot: 91.91g | Carbs: 63.64g.   Breakfast: Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão. Lunch: Ovo de Codorna, Feijão Fradinho Cozido, Bife de Fígado. Snacks/Other: DIA Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Morangos, Growth Supplements 80% Whey Protein. more...



     
 

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