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Pessoal Vocês separam um dia na semana pra comer alguma besteirinha com a família ? ou vocês seguem a dieta certinho sem exceção?
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1145 kcal
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Fat: 18.53g | Prot: 51.73g | Carbs: 201.52g.
Lunch: Maçã, Banana, Vitória Uva. Dinner: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Becel Margarina Original, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco. Snacks/Other: Sam's Pirulito Cherry Pop. more...
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 Comments
Sim. Final de semana não faço dėficit calórico, desde que durante a semana consiga um dėficit acima do pré-definido.
06 Jul 23 by member: Dan RJ
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No final de semana, tento não exagerar em nada... mas como um pouco de tudo.... na segunda foco que segue..
06 Jul 23 by member: lisafonseca.003
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alinebatista19's Weight History
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