Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 81.82g | Carbs: 98.27g.
Breakfast: Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мария Масло Подсолнечное, Простоквашино Творог 5%, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный. Lunch: Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Dinner: Увелка Гречка в Пакетиках, Narmak Тыквенные Семечки, Красные Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Snacks/Other: Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|