|
Тунец - это вещь! Вообще консервы (без масла) из рыбы - это огонь: много белка, мало жира, никаких углей!
|
1226 kcal
|
Fat: 25.51g | Prot: 79.27g | Carbs: 177.31g.
Breakfast: Oreo Печенье, Сахар, Простоквашино Молоко 1%, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Самокат Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Smartbar Банан в Темной Глазури, Сахар, Простоквашино Молоко 1%, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Лента Кукуруза Сладкая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Самокат Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Самокат Яблочный Шорли, Good Food Инжир Сушеный, Нектарин. more...
|
|
 Comments
Я тоже люблю рыбные консервы без масла 👍🏻
05 Jul 23 by member: Надин Через тернии
|
05 Jul 23 by member: Maria Skripleva
|
05 Jul 23 by member: aol3
|
Никогда тунца не брала. Надо попробовать.
05 Jul 23 by member: pilatpontij2022
|
Это какие на пример? Что искать на полках?)))
05 Jul 23 by member: Inabokih
|
Inabokih например горбуша филе/куски в саоем соку, тунец. Состав от марки не сильно зависит, беру обычно, что по акции. Удобно, можно на ленивый обед отварить гарнир (те же спагетти) или сделать салат, а рыбу уже готовить не надо
06 Jul 23 by member: aliya.kireeva.97
|
Да ну, лишняя соль. Лучше свежую скумбрию дораду сибаса в микроволновке за 2 мин приготовить
06 Jul 23 by member: aol3
|
ну хз, ртути в тунце овердофига. Виктория Бэкхем вона наелася уже тунцов и траванулась-таки ртутю, но это всю жизнь надо упарываться. так-то чем рыба мельче - тем она безопаснее, тк не успевает накопить всякой дряни.
06 Jul 23 by member: sh_std
|
Вряд ли бэкэм ела консервы 😁 Ну да, какая рыба в консервы идет - хз. Плюс жестяная упаковка, алюминий, бисфенол и тп. Плюс экономически невыгодно. Консервы дороже свежего. Лучше учиться выбирать свежую и готовить, а это приходит с опытом 😁 консервы использовать там где нет возможности найти свежее
06 Jul 23 by member: aol3
|
это как за 2 минуты рыба в микроволновке? научите
06 Jul 23 by member: Ludmila 1230
|
спасибо за рецепт. 2 минуты для меня боязно, но наверное 5-7 можно попробовать
06 Jul 23 by member: Ludmila 1230
|
я консервы из танца мну с творожным сыром и яйцо на краю на мелкой тёрке, специи ложку сметаны, и паштет на завтрак готов, намазываю на хлебцы
06 Jul 23 by member: chernavskaja
|
Если боязно зачем спрашивать 😅 если хотите подошву то конечно можно дольше. Но каков смысл переводить продукт? 🤷♀️
06 Jul 23 by member: aol3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya.kireeva.97's Weight History
|