Pesagem do dia 04/07/2023: 78kg
***** (d2)
|
78 kg
Lost so far: 102 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 104.86g | Carbs: 211.06g.
Breakfast: Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Quero Ketchup Tradicional, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ovo Frito. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese, Quero Ketchup Tradicional, Bolo de Goma, Sopa de Legumes com Carne. Dinner: Simas Pirulito Samito, Cocadinha da Bahia Cocada. Snacks/Other: Simonetto Balas Duras Recheadas, Unibom Quebra Queixo, Growth Supplements Pea Protein, Maçã, Verde Campo Natural Whey Sabor Baunilha, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galcoforado's Weight History
|