Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
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83.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1986 kcal
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Fat: 45.95g | Prot: 158.35g | Carbs: 234.66g.
Breakfast: Scotti Gallette di Riso. Lunch: Fior Fiore Coop Parmigiano Reggiano DOP 30 Mesi, Delizie del Sole Preparato Mix per Soffritto, Lidl Macinato di Bovino Adulto Scottona, Coop Passata di Pomodoro Italiano, Barilla Penne Rigate. Dinner: Deluxe Peperoncini Macinati in Olio Extravergine, Hero Marmellata Light Fragole, Scotti Gallette di Riso, Noriberica Filetti di Merluzzo Atlantico, Fagiolini Verdi. Snacks/Other: Latte Scremato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Foodspring Whey Protein , Fage Yogurt Greco Total 0% . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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