Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 105.21g | Carbs: 167.54g.
Breakfast: Миофарм Псиллиум, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Каравай Хлеб с Отрубями, Ратибор Варенье Крыжовник, Лесные Поляны Творог 5%, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Fito Forma Piroжenka, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Индейка Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Дыня, Шаурма с Курицей, Кофе, Гурманика Круассан с Красной Рыбой. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|