Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2154 kcal
|
Fat: 134.00g | Prot: 144.48g | Carbs: 190.40g.
Breakfast: Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Сыр Сулугуни, Омлет или Яичница. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе, Финик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Вареная, Петелинка Голень с Кожей . Dinner: Свинина, Сыроварня Салат со Страчателлой, Рукколой и Помидорами. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|