rodrigues.taynara's Journal, 04 Jul 23

Recomeçando depois de ter ganhado dois kg de graça 🥺

1º refeição:
1 fatia de pão integral
2 ovos mexidos (94g)
39g de queijo coalho
Café sem açúcar

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1455 kcal

Fat: 61.67g | Prot: 103.52g | Carbs: 123.52g.   Breakfast: Ovo Mexido, Queijo Coalho, Pão Integral. Lunch: Nestlé Alpino Dark 61%, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Baião de Dois, Laranja Pêra, Peito de Frango. Snacks/Other: Doce de Leite, Banana Prata, Aveia em Flocos, Ovo. more...