Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 73.94g | Carbs: 153.26g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шампиньоны Жареные, Курица Вареная, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Рис Вареный, Болгарский Перец, Помидоры, Лента Баклажан , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Шарлиз Пастила с Мармеладом, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Мармелад, Нектарины, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alpvertikalbuh's Weight History
|