Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 92.07g | Prot: 89.13g | Carbs: 183.77g.
Breakfast: Пятерочка Самса с Курицей, Запеканка манка+творог+рикотта, Нескафе Кофе с Молоком 1,5%. Lunch: Самокат Батончик Финики и Кокос, Самокат Батончик Соленая Карамель, Запеканка манка+творог+рикотта, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры. Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Золотой Резерв Пломбир с Малиновым Йогуртом. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Красноярский Хлеб Батончик К Чаю, Snickers Сникерс. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, степпер - 56 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena1392's Weight History
|