два разгрузочных дня🥳 посмотрим, задержится ли этот результат, но увидеть на весах наконец 🔓65 очень приятно психологически)
|
65.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 90.11g | Carbs: 76.92g.
Breakfast: Дикси Нектарины, Лента Перец Ласточка, Авокадо Авокадо, Ашан Помидор, Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Lunch: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ашан Помидор, Лента Перец Ласточка, Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Ашан Пекинская Капуста. Dinner: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ашан Пекинская Капуста, Лента Перец Ласточка, Дикси Нектарины, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самокат Арахис. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
Comments
а еще очень радует, что «осталось сделать» меньше 10кг🥳🥳
04 Jul 23 by member: everellem
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
everellem's Weight History
|