Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 81.62g | Carbs: 46.60g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. Dinner: Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Славица Мороженое Пломбир Шоколадный "Пломбир на Сливках" , Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Капучино. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|