Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 86.22g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: Цех 85 Пирог Сыр и Шпинат. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Barilla Макароны, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чили и Красного Апельсина, Брокколи, Молочная Культура Сметана 20%, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное. Dinner: Цех 85 Ролл с Цыплёнком, Овощами и Кунжутным Соусом. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, FitnesShock Cocos. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|