Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
96.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 82.91g | Prot: 134.47g | Carbs: 80.32g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо, Грецкие Орехи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Глобус Лосось Слабосоленый. Lunch: SOJ NUT BAR Орехи-Мёд-Гималайская Соль, Инди Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Dinner: Сахарный Горох, Глобус Лосось Чили Филе. Snacks/Other: Абрикос, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_da's Weight History
|