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jantar omele de queijo com milho e chia
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1440 kcal
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Fat: 48.75g | Prot: 54.81g | Carbs: 207.27g.
Breakfast: Melancia, Café com Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Acelga, Pepino (Descascado), Alface, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Quero Molho de Mostarda, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Lacta Bis (7g), Bauducco Cookies Chocco, Tic Tac Tic Tac Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Mamão, Banana Prata, Café com Leite e Açúcar. more...
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2936 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 23 hours. more...
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janainaroma's Weight History
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