Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2389 kcal
|
Fat: 120.42g | Prot: 67.39g | Carbs: 216.71g.
Breakfast: Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Smakowita Margaryna, Biedronka Bułka Wrocławska z Makiem, Biedronka Bułka z Sezamem i Siemieniem Lnianym, Jajko, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone. Lunch: Zott Belriso Karmel, Top Chrupki Ziemniaczane o Smaku Serka Fromage. Dinner: Białe Wino Stołowe, Światowid Cheddar Irlandzki Red, Madero Ketchup Pikantny, Biedronka Pieczarki, Oliwa z Oliwek, Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Bułka Wrocławska z Makiem. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|