|
111/57
|
1609 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 108.86g | Carbs: 180.22g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Ратибор Варенье Клубничное, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Lunch: Гречка с Овощами, Мясновъ Котлеты из Говядины. Dinner: Trec Nutrition Whey 100, Абрикос, Персики, Киви, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, RED Тёмный Шоколад, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Селяночка Хлеб. more...
|
|
 Comments
ТЫ ТАКАЯ МОЛОДЕЦ Я В ШОКЕ
03 Jul 23 by member: nailyaarakchieva
|
03 Jul 23 by member: agolga0607
|
молодец,за какое время похудели?
03 Jul 23 by member: LesiK67
|
Как получилось? Прекрасно!
03 Jul 23 by member: maremyna
|
03 Jul 23 by member: Надеждамал
|
Вот это результат! Супер!
03 Jul 23 by member: Не совсем нормальная
|
03 Jul 23 by member: ещё одна Галлагер
|
умничка! расскажете , как худели?
03 Jul 23 by member: LanaIva777
|
Всем добрый день, отвечу сразу всем
Спасибо за приятные слова, но на самом деле худела очень тяжело на первой фотографии мне 15 , на второй 24
Худела по разному и таблетками и голодовками по началу, заработала камень а желчном, который буду удалять осенью
по оканчанию школы мой вес был 75, то есть за два года скинула с 111 до 75 , потом познакомилась со своим будущим мужем, там вес гулял +- 10 кг, и только после родов в 23 года с весом 73 кг я начала считать калории , за год получается скинула 16 кг ( гв, плато, праздники ), как можно заметить по фото "после" худела я без спорта, поэтому состояние тела не очень, при гв ела на 2000 , после на 1500, ну по крайней мере очень старалась ) на фоне стреса еда до 1000 , скинула ещё 3 кг
03 Jul 23 by member: _barboriska_
|
03 Jul 23 by member: katusha_gam
|
03 Jul 23 by member: ИришкаЛисичка
|
03 Jul 23 by member: matveshaevgenia
|
03 Jul 23 by member: Сифка
|
Браво!!!Вы большая молодец!!!👏😉🌹👍
03 Jul 23 by member: 3volk
|
12 Dec 23 by member: taha1684
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_barboriska_'s Weight History
|