Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2536 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 181.58g | Carbs: 293.19g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Wokmix Classic, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. Dinner: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Wokmix Classic, Fajitas Broilerin Sisäfilee. Snacks/Other: Subway Valkosuklaa Cookie, Elonen Mansikka-Vanilja Kääretorttu, Sondey Rice Cakes Cheese, Milbona Proteiinivanukas, Omenat, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Keksi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|