Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 71.78g | Carbs: 116.15g.
Breakfast: Виноград, Победа Горький Шоколад без Сахара, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Виктория Чечевица с Овощами, Хлебнаш Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Монастырский, Vego Колбаса Полукопчёная Сервелат Фирменный Постная. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|