Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 118.68g | Carbs: 214.42g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, Клубника, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Эконива Молоко 3,2%, Русское Море Икра Нерки, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Заготовка Тещин Язык #, Магнит Чеснок , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мангольд, Говяжий Бульон, Петрушка, Морковь, Укроп, Свекла Вареная, Помидоры, Ржаной Хлеб, Arshani Томатный Сок. Dinner: Клубника, Пятерочка Нектарин, Приготовленный Лук, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Filippo Berio Соус Песто Классический, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Иван-Поле Яблоко Печёное, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|